【焦慮症康復採訪 第12期】重度焦慮三年分享，直面恐懼，回歸當下!

大雄采訪嘉賓的分享. 發病時都非常辛苦. 真的會讓人無助. 恐懼.痛苦與焦慮
希望早日度過這艱難時期. 我們一起努力。
吃藥 . 放鬆. 冥想. 深呼吸. 多出去曬曬太陽. 儘可能放掉腦袋中過去負面的想法⋯⋯⋯⋯
相信我們一定會更好的. 謝謝大雄. 謝謝這份嘉賓
加油⋯⋯朋友們🙏🙏🙏

大哥，你说的太好了，你简直是威克斯医生的代言人了！而且你把威克斯医生的理论化繁为简了，真的，有种九九归一的感觉，你不再追着千变万化的想法跑，只需把他们归到一个筐里--那个疲劳敏化的大脑反应，然后面对接受飘然等待。我自己太多年的痛苦抗争其实真的像你说的，是差了明白你要面对的是什么，要接受的是什么。总在分析每一个症状，每一个想法，甚至琢磨这个想法是不是合乎正常人还是不正常，哪种想法是可以被接受的，哪种不是，你看这不就是强迫思维么？归根结底就是想消除不确定的恐惧！其实就是较劲。所以你说的真好，为你点赞，很幸运能听到你的分享，谢谢你！

受益良多、感謝这位嘉賓回饋治癒过程、最主要提醒、不抗焦慮耒襲、放一邊'拉回自已回到"當下"、太棒的提醒、谢々啦!

非常感恩這位朋友的分享，也謝謝大雄用心的製作視頻，讓大家可以活在當下，脫離苦海

最近看了這個影片，跑去看克萊爾醫生的影片，真的幫助我從強迫思維解放出來，謝謝安大雄分享這個採訪，幫了很多正在受苦的人。

深深地感受到大雄和嘉賓的慈善心、真誠意。從頭到尾都盡全力幫病友脱離苦海。感謝🙏⋯⋯再次感謝🙏⋯⋯

感谢大雄，感谢大哥分享。

大雄您好 謝謝你的無私大愛 如果有50歲以上的焦慮症患者自癒影片 麻煩分享 現在患者自癒分享的年齡好像都是年輕人 年紀大一點很徬徨 很需要有同齡人的經驗分享 真的謝謝大雄的影片

康复釆访糸列非常好！！！

一千次一万次一万感谢您的分享 我感动万分❤❤❤

再次感谢，辛苦了。一切都会好起来的。

真的很感謝你，讓我在地獄中看到一道曙光，可以有信心的堅持下去

感谢你的采访、对我们有很大的帮助、又增加信心了、谢谢你

大哥讲的太对了

这哥们很真诚❤👍

感谢你的视频，让我的内心更强大和宁静

謝謝大雄這個系列的影片，幫助大家有更多的知識，我覺得我原本是很害怕這個恐慌的病，看了很多的影片科普的很多的書籍，調整自己的心態想法，我越來越不害怕自己發病後，他就不發病了😂😂😂，真的是想法作息的問題，覺得你的影片每個系列都很有意義，謝謝大雄

说的好！赞！！

大雄你好。感谢你在帮助大家的路上付出的努力与坚持。我也是广大病友的一名15年第一次发作到现在也有8年了。还在路上，每次坚持不下去受不了的时候就会来看看你的视频。想请问大雄有没有像互助会的那种组织，真希望大雄能办一个。希望大家都能开心起来。再次感谢大雄。一切都会好起来的！

這個陽陽太有智慧啦，所以能沖破牢籠走了出來！他的方法是俗語所講的：面對癥狀後，置之死地而後生！🎉🎉🎉

這個嘉賓說的太好了

阳阳讲得真好👍

講的簡單但很實用。

采访里提到的访谈，链接在这里：
ruclips.net/video/JMiOxhPNJAc/видео.html

非常感謝!

感謝陽陽

那個視頻真的是太好了

恭喜这位兄弟康复。
我不但看了克莱尔和森田的我还练习觉知观照，一直练习，无论是惊恐无数次我都开车，工作，症状好转了半年多，突然反复了，躯体症状卷土重来，突然以前的方法什么都不管用了😭😭有没有能给点建议的啊，谢谢

謝謝大雄😍 感動流淚 😭😭🙏🙏🙏

我一有症状就来听一下这集

這位大哥你是不是吃藥吃不夠久，我中過兩次都是吃了3-4個月症狀才開始緩解，堅持一下吧

同问

这个哥们痊愈了贼兴奋🥰😂

大雄你好，我想請問依照這期採訪的內容，只要能無視生理上的難受，把注意力放到自己在做的事情上面就能康復，那為何打遊戲不是一種辦法呢？打著打著反而會愈來愈焦慮，心情愈來愈緊張，也不見好轉，這其中有什麼區別嗎？謝謝

請問飄然是什麼意思 謝謝